O książce: 2012 / Życie w dużym mieście wiąże się z codziennym stresem: szybkie tempo, nierzadko konieczność niezwykle ciężkiej pracy, negatywne doświadczenia, często trudne relacje w pracy i w domu, które nie dają możliwości przywrócenia sił. W takich okolicznościach chroniczne zmęczenie, drażliwość, apatia, spadek lub odwrotnie gwałtowny wzrost apetytu wcale nie są oznaką. oznaka słabości. Eksperci nazywają ten stan zespołem chronicznego zmęczenia. W tej książce znajdziesz zalecenia, jak postępować, jeśli zauważysz oznaki „zmęczenia emocjonalnego”. Nauczysz się odpoczywać, relaksować, odpędzać „negatywność”, nadmierne podekscytowanie, szybko wprowadzać się w aktywny stan pracy, prawidłowo wykorzystywać swoje wewnętrzne zasoby, dbać o siebie, chronić swoje granice emocjonalne.